1. अपने ब्लड शुगर लेवल को अच्छी रेंज में रखें।
2. कटने, फफोले, लाल धब्बे, सूजन, रंग बदलने, खुले घाव, कटने और पैर के अंगूठे के नाखूनों के लिए हर रोज एक दर्पण के साथ अपने पैरों की जांच करें।
3. अपने पैरों को हर रोज गुनगुने पानी और साबुन से धोएं।
4. अपने पैरों को पंजों के बीच में सुखाएं। जरूरत हो तो पाउडर का इस्तेमाल करें
5. त्वचा को मुलायम और चिकना बनाए रखें। पैरों के ऊपर और नीचे स्किन लोशन लगाएं लेकिन अपने पैर की उंगलियों के बीच नहीं।
6. अपने पैर के नाखूनों को सीधे ट्रिम करें और किनारों को नेल फाइल से फाइल करें।
7. कभी भी नंगे पांव न चलें
8. ऐसे जूते पहनें जो आरामदायक हों और आपके पैरों की सुरक्षा करें। जूतों में पर्याप्त हवा का मार्ग और अंदर मुलायम अस्तर होना चाहिए। जूते हमेशा शाम को खरीदें। काटने से बचने के लिए 1 सप्ताह तक रोजाना लगभग आधे घंटे के लिए ही नए जूते पहनें।
9. अपने मोजे रोज बदलें। बिना छेद वाले सूती सीमलेस मोजे को प्राथमिकता दें।
10. अपने पैरों को गर्म और ठंडे से बचाएं। गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का इस्तेमाल न करें। सर्दीयों में अगर आपको ठंड लगती है तो रात को मोजे पहन लें।
11. बैठते समय अपने पैर ऊपर रखें। दिन में 2-3 बार अपनी एड़ियों को हिलाएं।
12. अपने पैरों को लंबे समय तक क्रॉस करके न रखें।
13. अपने डॉक्टर के साथ अपनी शारीरिक गतिविधियों की योजना बनाएं।
14. समय-समय पर अपने पैरों की जांच अपने डॉक्टर से करवाएं।
15. कॉर्न्स और कॉलस को हटाने के लिए रासायनिक एजेंटों या ब्लेड का उपयोग न करें, एक पैर विशेषज्ञ से मिलें।
16. तंग मोज़े या घुटने तक ऊंचे न पहनें।