सामान्य मधुमेह रक्त शर्करा का स्तर और उनकी जाँच क्यों महत्वपूर्ण है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 422 मिलियन लोगों को मधुमेह है ]। अनियंत्रित मधुमेह रक्त शर्करा का स्तर हृदय, रक्त वाहिकाओं, नसों और गुर्दे को नुकसान सहित जटिलताओं का कारण बन सकता है। आपके शरीर के समुचित कार्य के लिए एक सामान्य रक्त ग्लूकोज रेंज महत्वपूर्ण है। यह शरीर के अंगों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र को ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है । मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा के लिए एक सामान्य श्रेणी के प्रबंधन के लिए जीवनशैली में बदलाव और निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है। स्वस्थ लोगों और मधुमेह वाले लोगों दोनों के लिए सामान्य रक्त शर्करा स्तर जानने के लिए पढ़ें। मधुमेह के बिना व्यक्ति के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर दिन के समय और यदि आपने खाया है, के आधार पर 70 से 130 मिलीग्राम / डीएल के बीच होना चाहिए। उदाहरण के लिए, 8 घंटे के उपवास के बाद, रक्त शर्करा का स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए। भोजन के 2 घंटे बाद आपका सामान्य शर्करा स्तर 90 से 110 मिलीग्राम/डीएल होना चाहिए। रक्त शर्करा की सामान्य सीमा आपकी उम्र और दिन के समय के आधार पर भिन्न होगी। विभिन्न आयु समूहों में मधुमेह वाले लोगों के लिए सामान्य ग्लूकोज स्तर यहां दिए गए हैं।
बच्चों में सामान्य रक्त शर्करा रेंज
उपवास 80-180 मिलीग्राम/डीएल
भोजन से पहले 100-180 मिलीग्राम/डीएल
भोजन के बाद ~ 180 मिलीग्राम/डीएल
सोने का समय 110-200 मिलीग्राम/डीएल
6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 80-180 mg/dL होना चाहिए। सामान्य रक्त शर्करा का स्तर 100 और 180 मिलीग्राम / डीएल के बीच होना चाहिए। वहीं, खाने के 1-2 घंटे बाद सामान्य शुगर लेवल 180 mg/dL के आसपास होना चाहिए। सोते समय सामान्य रक्त शर्करा की सीमा 110-200 मिलीग्राम / डीएल होनी चाहिए। बच्चों में रक्त शर्करा की वास्तविक मात्रा किशोरों के लिए सामान्य ग्लूकोज स्तर होगी
उपवास 80-180 मिलीग्राम/डीएल
भोजन से पहले 90-180 मिलीग्राम/डीएल
भोजन के बाद 140 mg/dL . तक
सोने का समय 100-180 मिलीग्राम/डीएल
6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, सामान्य रक्त शर्करा का स्तर पूरे दिन में 80 से 180 के बीच होना चाहिए। डायबिटिक ब्लड शुगर का स्तर भोजन से पहले 90-180 mg/dL और खाने के 1-2 घंटे बाद 140 mg/dL तक होना चाहिए। सोते समय, सामान्य ग्लूकोज का स्तर 100-180 mg/dL हो सकता है। सोने से पहले अपने बच्चों के लिए स्नैक्स सीमित करने का प्रयास करें। यह सोते समय बच्चे के शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करेगा।
किशोरों के लिए सामान्य शर्करा स्तर
उपवास 70-150 मिलीग्राम/डीएल
भोजन से पहले 90-130 मिलीग्राम/डीएल
भोजन के बाद 140 mg/dL . तक
सोने का समय 90-150 मिलीग्राम/डीएल
13-19 वर्ष की आयु के किशोरों के लिए उपवास रक्त शर्करा का स्तर 70-150 mg/dL होना चाहिए। भोजन से पहले सामान्य ग्लूकोज का स्तर 90 और 130 मिलीग्राम / डीएल के भीतर हो सकता है। वही भोजन के 1-2 घंटे बाद 140 mg/dL तक हो सकता है। सोते समय किशोरों का सामान्य रक्त शर्करा स्तर 90 से 150 मिलीग्राम/डीएल होना चाहिए। किशोरों को व्यायाम करना चाहिए, संतुलित आहार लेना चाहिए या सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के लिए निर्धारित दवाएं लेनी चाहिए।
वयस्कों में सामान्य मधुमेह रक्त शर्करा का स्तर
उपवास 100 मिलीग्राम/डीएल से कम
भोजन से पहले 70-130 मिलीग्राम/डीएल
भोजन के बाद 180 मिलीग्राम/डीएल से कम
सोने का समय 100-140 मिलीग्राम/डीएल
मधुमेह से पीड़ित 20 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों को 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे एक उपवास रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखना चाहिए। डायबिटिक ब्लड शुगर लेवल 70-130 mg/dL होना चाहिए, जबकि खाने के 1-2 घंटे बाद यह 180 mg/dL से कम होना चाहिए। रात में, यह 100 और 140 मिलीग्राम / डीएल के बीच होना चाहिए। उल्लिखित स्तरों से ऊपर या नीचे रक्त शर्करा को उच्च या निम्न रक्त शर्करा माना जाएगा। यदि आप अपने ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए एक उपचार योजना विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है, जो पूरे दिन में बेहतर उतार-चढ़ाव होता है।