ठीक जिस तरीके से आप अपने हार्ट या फिर दिमाग को हेल्दी बनाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं उसी तरह किडनी का भी ख्याल रखना जरूरी होता है। खराब डाइट के साथ-साथ आपकी खराब आदतें आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाने का काम करती हैं। हालांकि किडनी में खराबी होने पर आपके शरीर में कुछ बदलाव होने शुरू हो जाते हैं, जिन्हें पहचानना आपके लिए बहुत जरूरी होता है।
कई बार हम लक्षणों को देर से पहचान पाते हैं, जिसका खामियाजा हमें बहुत देर से भुगतना ही पड़ता है। गंभीर मामलों में डायलिसिस की परेशानी तक झेलनी पड़ सकती है। आइए जानते हैं बॉडी में होने वाले ऐसे बदलावों के बारे में, जिन्हें पहचानना आपके लिए बहुत जरूरी है।
1-बहुत थकान रहना
शुरू में शरीर में होने वाले आम से बदलाव आपको कई गंभीर बीमारियों का इशारा देते हैं और इनके परिणाम आपके लिए सिरदर्द साबित हो सकते हैं। अगर आप बिना किसी काम को किए थकान महसूस करते हैं या फिर आप किसी काम को करने करने के बाद थका हुआ महसूस करते हैं तो समझ लीजिए कि आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा काफी हद तक बढ़ गई है। ये विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर को काफी हद तक नुकसान पहुंचाते हैं, जिसकी वजह से खून दूषित होने लगता है और भविष्य में किडनी खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
2-नींद ना आना
नींद न आने की परेशानी किसी को भी हो सकती है और कहीं न कहीं ये किडनी के खराब होने का एक संकेत हो सकती है। दरअसल जब किडनी सही तरीके से काम नहीं करती है तो आपको बार-बार बाथरूम जाने की जरूरत पड़ती है, जिसकी वजह से नींद खराब होने लगती है।
3-स्किन पर खुजली
जब किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती है तो आपकी स्किन ड्राई और परतदार होना शुरू हो जाती है, जिसकी वजह से शरीर के कुछ अंगों पर खुजली की समस्या होने लगती है। दरअसल ऐसा खून में विषाक्त पदार्थ की मात्रा बढ़ जाने के कारण होता है। इसलिए इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और तुरंत इलाज कराएं। डा राकेश रोशन नेफ्रोलॉजिस्ट रिम्स रांची