अदरक और लहसुन आमतौर पर खाए जाने वाली दो सामग्रियां हैं जो उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याओं वाले लोगों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं।
अदरक-
रक्तचाप को कम करते हुए, रक्त वाहिका के आसपास की मांसपेशियों को आराम दें।
धमनियों में रक्त के थक्के जमने से उसके रक्त परिसंचरण को रोकें
धमनियों में प्लाक बनने से रोकें और स्ट्रोक के जोखिम को कम करें
लहसुन -
हृदय की मांसपेशियों को आराम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है
रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
खराब कोलेस्ट्रॉल प्रतिशत कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।