सिंड्रोम एक्स या मेटाबोलिक सिंड्रोम या इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और अन्य बीमारियों के विकास के बढ़ते जोखिम से संबंधित है। मेटाबोलिक सिंड्रोम काफी आम है और ज्यादातर टाइप 2 मधुमेह, खराब रक्त शर्करा नियंत्रण, या गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में पाया जाता है। यह खुद को एक या अधिक जोखिम वाले कारकों के माध्यम से प्रकट करता है जिसमें मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध शामिल हैं।
मेटाबोलिक सिंड्रोम के लिए जोखिम कारक कहां हैं?
य़े हैं:
मोटापा, पेट में और उसके आसपास अतिरिक्त चर्बी के रूप में दिखना
इंसुलिन प्रतिरोध या ग्लूकोज के प्रति असहिष्णुता जहां शरीर रक्त शर्करा या इंसुलिन का उपयोग करने में असमर्थ है
रक्त में सी-रिएक्टिव प्रोटीन का उच्च स्तर
रक्त में उच्च मात्रा में फाइब्रिनोजेन या प्लास्मिनोजेन एक्टीवेटर इनहिबिटर-1
रक्त वसा विकार जहां अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है। चयापचय सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?
मेटाबोलिक सिंड्रोम के कुछ लक्षण हैं:
थकान, खासकर भोजन के बाद
ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
गर्दन, बगल, कमर और नितंबों के बीच की त्वचा की परतों का भूरा होना। सबसे आम लक्षण पेट का मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध हैं।
मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?
जब निम्न में से कम से कम तीन लक्षण मौजूद हों, तो मेटाबोलिक सिंड्रोम होने की संभावना होती है।
असामान्य रूप से बड़ी कमर परिधि
उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर
कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल
उच्च रक्त चाप
उच्च उपवास ग्लूकोज का स्तर।
सूजन भी चयापचय सिंड्रोम का एक कारक हो सकता है क्योंकि यह धमनी क्षति के विकास से जुड़ा हुआ है जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है। सूजन बाहरी या आंतरिक रूप से दिखाई दे सकती है। चयापचय सिंड्रोम की जटिलताएं
चयापचय सिंड्रोम की जटिलताएं अक्सर गंभीर और दीर्घकालिक होती हैं और इसमें शामिल हैं:
धमनियों का सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस)
मधुमेह
दिल का दौरा
गुर्दे की बीमारी
आघात
गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
परिधीय धमनी रोग
हृदय रोग।
यदि मधुमेह विकसित होता है, तो अंगों के विच्छेदन सहित अतिरिक्त स्वास्थ्य जटिलताओं की संभावना होती है।
इंसुलिन प्रतिरोध और रक्त शर्करा के स्तर के लिए परीक्षण पहला कदम है। एक ओजीटीटी या ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट निर्धारित किया जा सकता है। मेटाबोलिक सिंड्रोम का प्रबंधन कैसे करें?
आदर्श रूप से, निदान जल्दी किया जाना चाहिए ताकि टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना को कम किया जा सके। इसे नजरअंदाज करने से दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।
यदि मेटाबोलिक सिंड्रोम का निदान किया जाता है, तो उपचार आगे की स्वास्थ्य जटिलताओं के विकास की संभावनाओं को कम करने पर ध्यान केंद्रित करेगा।
ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना और रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता को नियंत्रण में रखना है। नियमित व्यायाम और उचित आहार मदद कर सकता है। कुछ जीवनशैली में बदलाव जो मदद करते हैं उनमें शामिल हैं: आदर्श लक्ष्य तक पहुंचने के लिए वजन कम करना वजन 25 किग्रा / मी 2 या उससे कम के बीएमआई लक्ष्य को लक्षित करना
धूम्रपान छोड़ना
शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना जिसमें प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट का व्यायाम शामिल हो
एक संतुलित पौष्टिक आहार जो संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और कोलेस्ट्रॉल के उपयोग को कम करता है।
आपका डॉक्टर रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और स्ट्रोक और दिल के दौरे की संभावना को कम करने के लिए दवा लिख सकता है।