रक्त में शर्करा का उच्च स्तर नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते हैं। यह त्वचा पर सनसनी के नुकसान का कारण बनता है, खासकर उन हिस्सों में जो शरीर के सबसे दूर के छोर पर होते हैं, जैसे उंगलियों और पैर की उंगलियों। त्वचा में झुनझुनी, रंग में बदलाव और तापमान में बदलाव मधुमेह के पैर के अन्य लक्षण हैं।
संवेदना के नुकसान के कारण, रोगी त्वचा के किसी भी कट, घर्षण या अन्य क्षति का पता लगाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यदि पता नहीं चला, तो मामूली कटौती पुराने, गैर-उपचार वाले घाव बन सकते हैं, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह अंगों के विच्छेदन का कारण भी बन सकता है।
इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक, डायबिटिक फुट सिंड्रोम हर साल वैश्विक स्तर पर 40 से 60 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है।
घर पर मधुमेह पैर की देखभाल
COVID-19 महामारी के मद्देनजर, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का ध्यान कोरोनावायरस के प्रसार को रोकने पर रहा है। इससे मधुमेह की देखभाल जैसी कई महत्वपूर्ण सेवाओं को पीछे हटना पड़ा है।
मधुमेह क्लिनिक में नियमित जांच से आपको डायबिटिक फुट सिंड्रोम के लक्षणों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। पेशेवर देखभाल के अभाव में, मधुमेह के पैर का इलाज घर पर ही किया जा सकता है।
निम्नलिखित एक बुनियादी, गैर-विस्तृत सूची है जिसमें घर पर मधुमेह के पैर की देखभाल के लिए आसानी से पालन किए जा सकने वाले कदम शामिल हैं।
स्वयं परीक्षा
पैर में अचानक, बार-बार झुनझुनी या सुन्नता रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव और डायबिटिक फुट सिंड्रोम की शुरुआत का संकेत हो सकता है। कट, फफोले, लालिमा, सूजन और खुले घावों के लिए हर दिन अपने पैरों की त्वचा की जाँच करें। यदि आप किसी असामान्यता का पता लगाते हैं, तो चोट लगने से बचाने के लिए क्षेत्र को कवर करें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
2. अपने पैरों को साफ रखें
अपने पैरों को हर दिन गुनगुने पानी और हल्के साबुन से धोएं, खासकर बाहर एक लंबे दिन के बाद। एक मुलायम तौलिये से थपथपाना सुनिश्चित करें। जोर से रगड़ने से त्वचा को नुकसान हो सकता है।
3. नाखूनों का रखें ख्याल
अपने पैर के नाखूनों को सीधा काटें और नुकीले किनारों को फाइल करें। यह अंतर्वर्धित नाखूनों और संक्रमण की घटना को रोकने में मदद करता है। पैर के नाखूनों को छोटा रखना आपको पैरों की संवेदनशील त्वचा को गलती से खरोंचने से भी बचाता है।
. Moisturize
त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए उस पर मॉइस्चराइजर लगाएं। अपनी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के प्रकार के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। यदि आपको मधुमेह पैर सिंड्रोम और त्वचा एलर्जी के साथ सह-बीमारियां हैं, तो संवेदनशीलता का ख्याल रखने के लिए आपको विशिष्ट योगों की आवश्यकता हो सकती है
मोज़े पहनें
बिस्तर पर हमेशा मोज़े पहनें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पैर ठंडे हो जाते हैं।
रक्त मानव शरीर में तापमान को नियंत्रित करता है। मधुमेह के पैर में रक्त वाहिकाओं को नुकसान से रक्त की आपूर्ति में समझौता हो जाएगा, जो बदले में त्वचा के तापमान को प्रभावित करता है।
जुराबों को बंद जूतों के साथ भी पहना जाना चाहिए, जैसे स्नीकर्स या बूट्स। यह पैरों को रैशेज और बचे हुए पसीने से बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाता है। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन ताजे धुले हुए मोज़े पहनें।
चौड़े तलवे वाले जूते पहनें
आपके द्वारा पहने जाने वाले जूतों में चौड़े तलवे होने चाहिए ताकि पैरों को बिना किसी प्रतिबंध के सपाट रखा जा सके। तंग, प्रतिबंधात्मक जूते पैरों के चारों ओर हवा के संचलन की अनुमति नहीं देते हैं और लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
नंगे पैर चलने से बचें
त्वचा में संवेदना के नुकसान से कट और घर्षण हो सकते हैं जिनका पता नहीं चल पाता है। पैरों में चोट लगने से बचाने के लिए घर में भी चप्पल पहनें।
ब्लड शुगर की नियमित जांच कराएं
अपने रक्त शर्करा के स्तर और नियंत्रण में रखने के लिए सिफारिशों के बारे में नियमित अंतराल पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें। डॉक्टर द्वारा बताई गई स्वीकार्य रक्त शर्करा सीमा को लक्षित करें।
आरामदायक जूते
अपने पैरों को नुकसान पहुंचाए बिना आप किस प्रकार के जूते पहन सकते हैं, इस बारे में आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यह आपकी अतिरिक्त चिकित्सा स्थितियों के आधार पर एक केस के आधार पर भिन्न होता है।
आप प्रमाणित मेडिकल फुटवियर विशेषज्ञ के क्लिनिक में अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल कस्टम डिज़ाइन किए गए जूते भी प्राप्त कर सकते हैं।