उद्धरण 'अच्छे दिन की शुरुआत कॉफी से होती है' कई लोगों के लिए उपयुक्त है जो हर सुबह एक संतुलित नाश्ते से पहले एक कप कॉफी चुनना पसंद करते हैं। हालाँकि, एक कप कॉफी के साथ आपकी सुबह की कोशिश एक स्वस्थ आदत नहीं हो सकती है। मानो या न मानो, कैफीन एक कानूनी दवा है जो धीरे-धीरे और धीरे-धीरे आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग, उर्फ आपकी आंत को नुकसान पहुंचाती है। तो आपकी आंत का क्या होता है?
1. अम्लता:
कॉफी में विभिन्न तेल, एसिड और कैफीन होते हैं, जो पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। कॉफी के रूप में इन यौगिकों के अधिक सेवन से पेट और आंतों की परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे अन्य खाद्य पदार्थों का अपच होता है और शरीर द्वारा प्रोटीन और वसा के अनुचित टूटने के कारण अवांछित गैसें पैदा होती हैं।
2. अनियमित शौच और अल्सर:
डॉक्टरों का मानना है कि कॉफी इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS), गैस्ट्राइटिस, क्रोहन डिजीज, कोलाइटिस और अल्सर के रोगियों के लिए पेट और आंत की परत में जलन पैदा कर एक अड़चन के रूप में काम करती है।
3. आग की लपटों में दिल:
कॉफी मांसपेशियों को आराम देने के लिए जिम्मेदार है। इस पेशी की शिथिलता पाचन की प्रक्रिया में बाधा डालती है और एसिड रिफ्लक्स का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप नाराज़गी होती है।