आप अगर इन लक्षणों को समय रहते पहचान लेते हैं तो हार्ट एटैक से बच सकते हैं । आईये जानते हैं उन लक्षणों को

आज की दुनिया में दिल का दौरा या दिल की विफलता सहित हृदय रोग बहुत आम हैं। हाल के वर्षों में, दिल के दौरे युवा और स्वस्थ व्यक्तियों के साथ-साथ वृद्ध लोगों को भी प्रभावित करते देखे गए हैं। दिल का दौरा पड़ने से मौत के बढ़ते मामलों के साथ, आपको अपना और अपने दिल के स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना चाहिए। अब जब आप दिल के दौरे के शुरुआती लक्षणों और पुरुषों और महिलाओं में अधिक गंभीर लक्षणों को जानते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने या अपने प्रियजनों में इन संकेतों को देखते हुए डॉक्टर से परामर्श लें। किसी भी हृदय रोग का शीघ्र निदान रोग के प्रभावी उपचार में सहायता कर सकता है ताकि आपका आगे एक स्वस्थ जीवन हो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

हृदय रोगों के चेतावनी संकेत क्या हैं?

हृदय रोगों के चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

थकान या असामान्य थकान

हल्कापन या चक्कर आना

सोने में परेशानी

कभी-कभी सीने में दर्द या जकड़न

सांस लेने में कठिनाई

टखनों और पैरों में सूजन

हृदय रोगों के मुख्य कारण क्या हैं?

हृदय रोगों के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप

धूम्रपान करना

मोटापा

अस्वास्थ्यकारी आहार

शारीरिक गतिविधि का अभाव

मधुमेह

मैं हृदय रोगों को कैसे रोक सकता हूं?

आप कुछ आसान टिप्स अपनाकर खुद को दिल की बीमारियों से बचा सकते हैं:

स्वस्थ आहार लें

नियमित रूप से व्यायाम करें

रक्तचाप की निगरानी और नियंत्रण करें

तनाव का प्रबंधन करो

उचित नींद लें

शराब का सेवन सीमित करें

धूम्रपान छोड़ने